腹肌这两边疼了半年了

男 | 17岁悬赏6个健康币 2020-07-08 00:46:07 1人回复来自

健康咨询描述：就是我腹肌这两边疼我到现在运动什么的都不敢连慢跑个两三分钟都疼不能走了还有连下楼梯都会疼还有我就是最能明显的要让它疼只需原地慢跑两三分就会了这个会了半年了不是运动所伤希望医生们说下是怎么回事到现在想运动一点都不能下面那张照片我涂的就是疼起来两边还会再下面继续疼

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考虑是局部肌肉劳损导致的，可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。急性期要注意休息，避免剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。放松压力，保持愉快心情。

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