我这样是不是气血不足？
女 | 28岁 2020-07-08 13:51:43
2人回复
来自泰州市
健康咨询描述： 我月经量不多，平常很累，老是感觉没睡醒，半夜会做梦，有熬夜的情况，一到冬天手脚冰冷，总是很累的感觉，有时候口气不好，吃饭也不想吃，我想问有没有食补的方法。
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医生回复区
2020-07-08 14:31:09 我要投诉
病情分析：
您好！从您月经量不多，以及平时劳累，夜间梦多的症状来看主要是因为气阴两虚伴有肾阳不足所导致的
指导意见：
建议您每天早上喝山药薏苡仁芡实粥来调理下效果会非常好的，坚持一个月看看，另外情绪一定要稳定
2020-07-08 14:34
ask80229418pq
追问
有时候还会头不舒服，老是觉得昏沉，不清晰的感觉
2020-07-08 14:36医生回答：
头不舒服。昏昏沉沉的这种情况是典型的湿气困阻脾胃的表现，您的情况建议您服用中药汤剂来调理下效果会非常好的，一般服用一周即可
2020-07-08 14:37
ask80229418pq
追问
我看您是针灸科，我还想问一下，我听说艾灸能缓解痛经，您认为对不对呢？
2020-07-08 14:41医生回答：
不仅可以缓解，只要在月经来前一周艾灸两次，能够根除痛经，痛经的主要病因不外乎就是寒凝，血瘀，肝郁的表现。
2020-07-08 14:54
ask80229418pq
追问
是灸什么穴位呢？很谢谢您的解答！
2020-07-08 14:59医生回答：
一般痛经，灸关元穴跟足三里穴。每个穴位灸5分钟即可，建议早上起来后空腹做效果更好，满意请采纳
2020-07-08 14:55:33 我要投诉
您好，根据你的描述可以考虑是气血不足，冲任失养，所以月经量少，血不荣心，心神不宁，所以多梦易醒，气血不足不能荣养四末，所以一到冬天手脚冰冷，脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱不能运化水谷有时会出现口气，可以服用人参归脾丸补气养血，食物上有龙眼肉，大枣，黄芪当归炖食材等。
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