您好我现在有一些脑供血不足的症状

      一般来说，脑供血不足，这是一个概念，和咱们做影像学检查脑血管狭窄是有区别的，那现在如果减体重来说，对于所有的你的内分泌代谢或者一个膝关节，包括高尿酸等，都有一些好处。
      

      病情分析：
      锻炼可以辅助改善脑供血不足，因为适量的锻炼可以改善心脏供血功能，改善侧枝循环的减量，锻炼可以燃烧脂肪，间接的降低血脂，但是肥胖不适合跑步，会损失膝关节的，可以散步或者快步走来进行体育运动。
      指导意见：
      平时要针对引起脑供血不足、脑动脉硬化的危险因素进行控制，控制患者的血压、血脂、血糖，生活方式也要注意劳逸结合，经常参加体育锻炼。

      病情分析：
      根据你的描述，21岁就有脑供血不足的情况，体重偏重，血压达到临界值，可能跟你平时的饮食习惯和生活习惯有很大的关系
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含糖，含脂类高的食物，改善不良生活习惯，生活要有规律，不要熬夜，管住嘴，迈开腿，每次吃饭吃到七分饱，结合适量有氧运动，增加身体代谢率，科学合理的减减肥，减肥成功以后，你的血压和其他各项指标应该就能恢复到正常值
      以上是对“您好我现在有一些脑供血不足的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！