60多岁,糖尿病平时的饮食情况怎么注意就是说不要吃土豆啊?地瓜一切含淀粉较多的东西,还有用一些含糖量特别多的,这个蛋糕啊,水果之类的。在控制血糖的同时,一定要控制血压,血脂。
病情分析:
糖尿病饮食,主要就是要控制糖分摄入,淀粉少吃,增加蛋白摄入,主要还是要控制饮食,增加活动量
指导意见:
建议少食多餐,水果应该少吃,如果要吃,也要吃水分多的水果,比如西瓜就比苹果对血糖影响大
吃梨子比苹果好吗?增加蛋白摄入,哪些食物含蛋白?
其实没那么大的差距,我的意思,就是水分多的水果对血糖影响偏小。也没那么绝对。对人体最好吸收的蛋白是鸡蛋,植物蛋白比如豆制品,豆腐,红豆豌豆等等
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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