运动扭伤膝盖还是撞伤了导致髌骨脱位后自动复位

      既然是髌骨脱位，说明还是受伤较重，往往还是合并有软组织损伤，不知道现在除了内侧副韧带，还有其他什么地方损伤，不知道现在具体有什么样的不舒服，软组织损伤首先是注意休息，避免大强度的活动，要是有疼痛肿胀的话，还可以去医院做一下理疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，患者是有软组织挫伤以及副韧带损伤的了，主要就是需要休息的。
      指导意见：
      软组织是指除了骨骼之外的其他组织，包括肌肉，脂肪，血液，皮肤等的了。挫伤之后，以及韧带拉伤，就是需要时间来慢慢恢复的了，需要大概至少半年的时间才能彻底恢复好的。
      

      病情分析：
      如果是软组织损伤韧带的损伤，这种肯定是首先选择保守治疗，确实是可以完全自动，至少要一个月的。
      指导意见：
      平时适当的可以用点活血化瘀的也要注意，不要活动，尽量的绝对的卧床，这样能更有利于恢复的。
      
      以上是对“运动扭伤膝盖还是撞伤了导致髌骨脱位后自动复位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！