一点45，第二天早上十点半开始犯困，难受

      最好去医院里检查一下，做个ct、拍个颈椎片，有没有脑供血不足的症状，如果检查出来是好的，可能是跟你最近的生活习惯有问题，建议你适当的锻炼身体，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。
      

      你说的不是太清楚，你说“一点45，第二天早上十点半开始犯困”，是说前一天晚上一点45睡的，还是睡到一点45醒了，是不是晚上睡眠质量不好，没有睡足，第二天白天犯困，建议作息要规律，按时睡按时起床。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，首先调整好自己的生物钟
      指导意见：
      建议作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜容易降低各脏器功能，影响机体免疫力的，平时坚持锻炼身体，均衡多样化饮食，一个健康身体必须有一个健康生活方式的
      
      以上是对“一点45，第二天早上十点半开始犯困，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！