我想知道我的脂肪含量是不是正常的

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐三主食不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时。
      

      病情分析：
      对于你的体重是否正常，可以用身高厘米减去105就等于标准体重。如果属于正常的体重，一般脂肪的含量就属于正常的。
      指导意见：
      因为你在生长发育期，如果身体体重没有超重，不要进行刻意的减肥。每天要按规律进食，要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，在饮食上营养要均衡，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，用来补充各种维生素。加强锻炼，促进脂肪的燃烧，防止体重超重。
      

      病情分析：
      你说的是脂肪含量是否正常，这个需要去医院化验一下就知道了，这也是最准确的方法。
      指导意见：
      建议，你可以按上述建议的情况去做，这样的话即可靠，又标准，所以去医院化验血脂可以知道的。
      
      以上是对“我想知道我的脂肪含量是不是正常的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你12周岁想知道脂肪含量是不是正常，每个人情况不一样，按照各国家饮食习惯不同对脂肪摄入量不同，身体所含的脂肪量就不同。
      指导意见：
      要想知道脂肪含量是否正常，可到正规医院做个皮肤值厚度测定，这个有局限性适合肥胖均称型，还可做超声检查等方法。正常人脂肪含量范围，男性是12%至18%。