右侧膝盖有不舒服症状

      指导意见：
      你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤现象，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。
      建议去医院查一下膝关节的核磁共振，判断膝关节半月板的损伤的程度，建议你这段时间不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身，可以适当进行自行车及游泳的有氧运动。外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊，一般需要治疗一个月的时间。
      

      病情分析：
      这把选上后不会自行修复休息，对症治疗，只能缓解症状，避免损伤加重，如果感觉到身体又不适，避免高强度的训练
      指导意见：
      训练健身的时候一定要注意，训练之前要充分的热身，训练之后又充分的拉伸，如果膝关节又疼痛，布施身体还没有修复，一定注意运动的强度不可过大