尾骨涨疼三年多了，最近脖子僵疼

      这个地方疼，痛三年多了。考虑韧带炎的情况。工作中多见于机体劳累，局部病变劳损，或韧带炎刺激周围组织疼痛，活动受限不适现象。及时检查明确病因，核磁共振等，针对性治疗。生活注意休息适当运动，加强营养增加低抗力，给予消炎止疼对症处理，可结合中医药针灸理疗治疗。

      病情分析：
      您好先生！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！根据您的描述症状，就是一个亚健康状态。和长时间坐着不活动，过度熬夜开电脑，手机引起的一系列颈，腰椎间盘突出压迫神经引起的一系列不舒服症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！晚上勤洗热水澡，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。强身健体最好。实在不放心配合吃点：颈复康颗粒，舒筋活血片，和双氯芬酸钠胶囊就可以。平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。