我今天已经23岁了还能再长个子吗？

      身高可以增长的前提是骨骺没有闭合，20岁后骨骺未闭可能性很小。如果骨骺未闭，身高可以继续增长，均衡营养、各种有氧运动均有利于身高增长；如果骨骺已闭，没有安全有效的方法改善身高。
      

      病情分析：
      青年，女性，自觉身高矮小，想知道是否可以再长高一些。
      指导意见：
      你上诉的情况，身高与父母的遗传有关的，你现在的年龄基本上是不能长高了，平时适当的补钙，锻炼身体，有助于长高的。
      

      如果你现在尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      
      以上是对“我今天已经23岁了还能再长个子吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有机会再增高一点。
      

      病情分析：
      你好，身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。
      指导意见：
      正常情况下超过18周岁就不会再长高了，你现在能长高的几率很小了。如果有必要，可以考虑手术增高。