健康咨询描述: 熬夜有挺长时间,尤其近半年左右凌晨两点多睡,但是一般保证睡眠时长,不过早上睡眠会断断续续,看东西感觉视力下降,精神压力总会很大,担心狂犬病啊什么的
根据你的描述,头疼、头晕,主要是休息不好熬夜造成的,生物钟打乱了,晚上看手机时间太长,容易造成颈椎病也可以引起头疼、头晕。容易引起精神衰弱。是不是被狗咬伤过,精神过度紧张,建议生活要有规律,每天保证8个小时的睡眠。
您好,您经常熬夜有可能属于生活作息紊乱精神紧张,过于劳累引起的,头晕头痛。所以这种情况需要您调整您的作息状态规律生活,每天晚上最晚不超过10点就要入睡,然后早晨可以养成早起的习惯。平常要注意保持心情舒畅,乐观向上,不要过度焦虑。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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