有没有什么可以让自己快速快乐的偏方

      你感觉压抑抑郁，像这种情况应该去精神卫生中心就医，让医生检查一下，确定一下你是否有抑郁症，如果患有抑郁症及及时的吃治疗抑郁症的药物，目前没有你说的立竿见影可以使你愉快的方法，自己要学会调整，每当出现一些抑郁情绪的时候，那就找一些自己感兴趣的事情去做，你自己找一些自己喜欢的事情去做，可以立竿见影的使你开心。比方说看看搞笑的视频，听听轻音乐等。或者去户外散步，饮食上平时多吃一些黄花菜。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，看来平时心情不好，想找一种是内心快乐的偏方，这种快捷的偏方是不容易找到的，其实真正的要想达到快乐，就是改变自己的认知。
      指导意见：
      因为快乐是自己的内心感受，同一件事，你可能感到快乐，别人却感觉不到快乐，其原因就是认知不同。其实要想快乐是件很容易的事情，也就是凡事想开放下，顺其自然，遇事多从正面去考虑，不去想一些负面的东西自找烦恼。建议尽量的不要服用药物，可以多吃些香蕉梨及坚果等，也可以外出吃顿美餐，因为人在吃美食的时候大脑都会分泌快乐素的。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
      
      以上是对“有没有什么可以让自己快速快乐的偏方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！