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孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，影响着女性的内分泌，孕酮低的话，可以适当吃一些大豆、黄豆等豆类食品，同时也要多吃富含膳食纤维的猕猴桃、柚子、草莓等。建议在孕期的时候，要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时富含蛋白质的豆制品、肉类也要多吃，保证营养充足和荤素搭配。要适当加强体育锻炼，可以散步、做健身操等，增强体质。
如果没有怀孕的话，有长期熬夜的情况呢！
那就不要熬夜了
病情分析：
你好！一般情况下，多吃一些豆类的食物，可以适当补充一些孕酮的。
指导意见：
你好！根据你描述的情况，如果你孕酮值偏低的不多，可以通过食物疗法来补充孕酮的，那么，就建议你多吃一些大豆之类的食物，同时注意保持生活规律，不要熬夜，均衡膳食。
病情分析：
看了你说的情况，孕早期孕酮值低是要按照医生的指导及时补充的。不然容易引起流产的，靠食物补，起不到治疗作用。
指导意见：
建议，口服叶酸到三个月，做好各项产检和筛查，营养均衡摄入，少量多餐易消化饮食。多喝杯热水，预防感冒。孕早晚期各禁止性生活三个月。
以上是对“孕酮值偏低，想食疗，多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
还没有怀孕，也没有结婚，有轻微多囊，孕酮值低，甲状腺高，口服叶酸可以吗
调理月经，靠饮食作用不是很明显，如果月经周期规律，可以多吃些大豆，黄豆等，月经不规律，最好按实际检查医生指导调理
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