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血常规如何调到参考值内，军检需要，急求办法

男 | 22岁 2020-07-12 20:59:04 2人回复来自

健康咨询描述：血常规中红细胞5.29，血红蛋白166，平均血红蛋白量31.4，血小板315，血小板容积0.35，七月九号的数据，有没有什么建议能调理一下的，谢谢。

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2020-07-12 21:15:07 我要投诉

也就是说，各种指标都稍稍高一些，其实这种指标是完全不影响身体健康的，没有必要特殊处置的，当然，因为军检特别严格，如果想在这方面想办法的话，建议在检查之前注意多喝水

武小波主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,气管炎,肺炎,带状疱疹,扁桃体炎帮助网友：3807

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2020-07-12 21:00:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您目前描述的情况考虑是血液浓缩而产生的指标的变化，建议平时要多饮水。
      指导意见：
      夏季时由于天气炎热，出汗较多，导致血液浓缩，而产生血常规异常值的变化。一般来讲，这个是没有实际的临床诊断价值的。

2020-07-12 21:03 ask93081461pi 追问

多饮水是每天喝多少，有没有具体的量，坚持多久能调理回来。我现在每天晚上都有跑步，Hiit燃脂跑K3的，出汗量有点大，会不会有影响。谢谢回复

2020-07-12 21:18医生回答：

出汗量大会影响血常规结果。平时饮水量每天不低于3000毫升，随运动量增加饮水量。