后脖子右侧和整个右背部持续痛

女 | 28岁 2020-07-13 02:33:16 1人回复来自

健康咨询描述：近期要搬家，昨天晚上整理了几箱书个一些行李后，停下来发现整个右脖子和整个肩胛骨的背部很不舒服，躺着也很不舒服，半夜起来感觉很重很蹦的痛，骨头应该没问题，它能自己好吗

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这种情况考虑可能是活动不当，造成了局部肌肉的损伤，可以通过注意休息，疼痛的部位外敷膏药，适当的按摩局部热敷理疗等办法缓解症状，不建议做弯腰负重活动，还要注意局部的保暖。

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