女，33岁，晚上睡觉小腿酸胀，膝盖也酸痛
女 | 33岁 2020-07-13 10:27:50
3人回复
来自成都市
健康咨询描述： 女，33岁，晚上睡觉小腿酸胀，膝盖也酸痛。最近比较忙，休息的时间比较少，是因为这个原因吗。最近2。3个月经常加班。晚上11.12点才回去。睡的晚，但是早上5.6点就醒了，就很难入眠了，晚上能比较快入睡。
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2020-07-13 10:37:36 我要投诉
你好，晚上睡觉导致小腿酸胀，膝盖也酸痛的可能是白天走动的太多，劳累引起。或者是缺钙引起的，还有可能是膝关节骨质退行性病变引起。
指导意见：注意在平时可以适当补充一些富含钙质的食物，必要的时候可以去药店购买钙片治疗，要注意要暖，不要受凉，不要劳累。
2020-07-13 10:49
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追问
刚买了钙片一周，正在吃，平时走动很少，办公室的工作，久坐，有的时候一坐一天15个小时，最近休息了2周，没有那么加班，但是整个腿还是酸酸的，晚上睡得着，但是醒了就很难入睡，经常5.6点醒，全天感觉缺眠
2020-07-13 10:58医生回答：
晚上睡觉时注意保暖，五六点钟醒也算可以了，可以适当的锻炼身体。
2020-07-13 10:47:27 我要投诉
小腿酸胀，膝盖也不舒服，考虑与您经常加班过度劳累是有直接关系的，所以我建议您还是要调整调整自己的工作情况，要注意劳逸结合，不要让自己太过于劳累，适当的也要增加营养，这样都可以帮助改善您的症状。
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