请问这类情况该怎么解决？
健康咨询描述： 医生您好！这样的，我有焦虑症。 最近我被一个问题困扰着。一天在学校的时间怎么着也有九小时，九个小时我都有一点点的小心翼翼，这种状态一两天我受得了，但是时间长，我估计我是受不了的。 是这样的，今天在做计算题的时候，我一边做计算题，一边在想着另外一些东西。但是当我反应过来的时候，我的嘴巴在动，有发出声音，我担心我把我在做计算题时在想的东西给说了出来。但是凭我现在的印象，我那时候应该是没有把我在做计算题时想的东西给不小心的说了出来的，但是我的记性真的是很差，所以我不敢保证。(在做计算题时我在想的东西就是我不想让别人知道的东西) 另外，医生这种类似情况在这段时间之内发生了好多次，因为我心里面有一些我很不想让别人知道的东西，然后我之前还有过说漏嘴的情况，但是这种情况出现的并不多，加上我这个人又特别容易走神，然后去想另外一些东西，然后还会把想的东西同时用嘴说出来。所以只要是在学校都是有一点“小心翼翼”的。然后我尽量不要去想了，但我还是总是去想，因为这事心里面还有一点累的，因为这样心里面总是有那么一点点的压力的。请问医生我该怎么解决这事？
医生回复区
根据你的描述，这种情况应该到医院的精神心理科就诊专业的医生会对你进行评估，明确诊断之后，对症治疗，建议你有这种想法的时候，及时的控制自己，控制自己的情绪，非常重要，自己如果调整不好的话，还是到医院治疗比较好一些。
目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响，另一方面可能与个性或者躯体因素有关。儿童青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，养成良好的学习习惯，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为有焦虑症会经常想一些东西，而自己担心自己想的事情会不小心说出来，为此也担心害怕。
指导意见：
不知道你说的焦虑症有没有治疗过，你在学校小心翼翼的，在家里是怎样的，在家里有没有类似情况的出现，家长有没有说你经常自言自语，你要知道，焦虑的人，有很多好处，那就是她做什么事情，都会很小心，也就是说，她不会乱说话的，虽然想的多，也是不会说出来的，这点你完全可以放心的。
以上是对“请问这类情况该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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