腰椎间盘突出，病史10年

男 | 50岁 2020-07-13 20:54:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近突发腿部不能用力，臀部和右侧大腿根部疼痛异常。切腿部肌肉发软，无力。根据这种情况，想知道平时怎么训练腿部，防止肌肉萎缩的发生

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腰间盘突出你可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动口服神经营养药物甲钴胺片看看是否有缓解保守治疗无效的话就需要考虑手术治疗。

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锻炼腿部的肌肉，这个是没有什么作用的，不会解决您疼痛异常的情况，因为您疾病的根源在腰部，而不是在这个酸痛部位。需要在腰部热敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，牵引按摩理疗等也有一定的治疗效果。
以上是对“腰椎间盘突出，病史10年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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进行体育锻炼，但要适宜。

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