这几天我都没吃辛辣的但是长痘很多

      指导意见：
      根据你描述的症状上看，考虑你这个情况是痤疮，你不要挤压，也不要抓挠，否则很可能留下疤痕。建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      脸上长痘痘都是属于皮脂腺分泌旺盛，一般的都是属于湿热体质，吃些辣刺激性食物只是一个诱发的因素。
      指导意见：
      根据临床的情况进行对症处理就可以，没有必要纠结具体的发病原因，有时具体的原因根本就确定不了。

      病情分析：
      根据图片和你描述的情况容易长痘痘，中医常见的是湿热或者上火引起的。可以让中医摸脉根据症状，舌苔，脉象综合判断。用中药整体调理。
      指导意见：
      要注意平时的生活饮食习惯。不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。不要吃羊肉和海鲜。避免用手接触，尽量保持大便通畅。
      以上是对“这几天我都没吃辛辣的但是长痘很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！