高密度脂蛋白胆固醇偏低：0.97mmol/L

女 | 24岁 2020-07-14 16:40:44 3人回复来自

健康咨询描述：参加公司体检，结果是胆固醇偏低，高密度脂蛋白胆固醇偏低:0.97mmol/L，，最近有在节食减肥，是不是和这个有关系啊，要怎么补回来，多吃什么？

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2020-07-14 16:47:38 我要投诉

      病情分析：
      有关系，减肥在节食，摄入少了，所以这些指标也会低，不用刻意补回来，该减肥继续减吧
      指导意见：
      要想补的话，可以适当吃个鸡蛋，吃点肉食，吃点带油的食物，每天不用太多，一个鸡蛋或者一两肉，一汤匙油就够了

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2020-07-14 16:57:07 我要投诉

胆固醇偏低及高密度脂蛋白偏低，可能跟你节食有很大的关系。节食要适度，不要过于限制饮食，正常饮食，适当运动，荤素搭配，均衡饮食。过于节食对身体健康是不利的。

2020-07-14 17:26 ask93332990wz 追问

前几天闪着腰了，医生建议最近不要运动，这次体检又说少这个要增加些运动，有没有什么适合的运动推荐下的

2020-07-14 17:54医生回答：

首先说具体情况我不是很清楚，但是如果腰部有外伤之后，应该是需要休息的。

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2020-07-14 17:01:07 我要投诉

      和减肥有关系，减肥的食物摄入不够，尤其是含油的食物摄入少，血脂可以比正常低，这样不影响身体健康，只要体重在标准范围之内就可以，别过度减肥，过于消瘦也不健康。

      以上是对“高密度脂蛋白胆固醇偏低：0.97mmol/L”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！