一点小事心跳加速手抖

女 | 16岁 2020-07-14 20:27:04 2人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我遇到一点儿小事就心跳加速，紧张，害怕，有时还会失眠手抖。例如衣服找不到，周测没有考好……我害怕拒绝不熟悉的人的请求，害怕在人多的地方，我害怕在陌生的地方出丑或露怯，有时也会在晚上有莫名的坏情绪，我觉得没人真正爱我，我想要有人倾听，但又没人真的听，

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2020-07-14 20:37:53 我要投诉

平日里应该增加足够的自信心，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，不要一个人闷在心里面，并且不要过度的紧张焦虑，心态平和少生气。这种情况建议到正规医院的心理门诊就诊，有一些评分量表，对目前的情况进行一个综合的评估，然后采取治疗措施。

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2020-07-14 20:35:02 我要投诉

      病情分析：
      你这样情况考虑是心里素质不太好，不要想得太多，大胆一些，你越胆小越怕事
      指导意见：
      放松心情，不要想得太多，什么事情都要大胆一些，如果自行缓解不了的话可以看一下心里医生，多运动

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