去海边玩，回来发现被晒伤了

      根据你身体在外出活动过程中被紫外线照射以后，出现皮肤组织皮疹伴有疼痛的临床情况，应该是紫外线照射引起的皮炎症状，就可以通过局部皮肤组织外用，地奈德乳膏配合口服钙及维生素c等药物进行联合治疗，促进身体康复。
      

      指导意见：
      这个情况主要考虑是由过敏导致的，与环境，饮食，季节，卫生，温度,情绪，运动，虫子叮咬，接触的物品等因素有关的，容易反复发作.建议你口服氯雷他定片或者西替利嗪片，同时外用丹皮酚软膏治疗，平时饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      晒伤是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应。根据您的主诉去海边回来后皮肤晒伤，表面起密密麻麻的水泡，起水泡的属于严重类型了。
      指导意见：
      严重者可以用冰牛奶湿敷，水泡不用弄破，可用糖皮质激素软膏涂抹，如皮炎平软膏等，瘙痒严重的可用扑尔敏片口服，疼痛明显的也可用双氯酸芬肠溶片口服。
      
      以上是对“去海边玩，回来发现被晒伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！