高血压已有2－3年高压有时达到163

      您好，一般来说，正常血压在140/90mmhg之下，您现在的血压过151/105，有时达163，已达二级高血压，建议您可以吃点缬沙坦胶囊调理，每天一粒（80毫克），平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，低盐低脂低糖饮食，放松心情

      指导意见：
      目前高血压病还没有根治的好方法，你的血压比较高，需要及时用降压药物治疗，可以试用硝苯地平缓释片等药物治疗，多需要终身用药或者长期用药，平时注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制食盐每天不超过六克。
      

      病情分析：
      你好，高血压的因素是多方面的，有遗传饮食神经精神多方面的因素。所以，首先要控制食盐的摄入，每日不超过六克，其次，要控制脂肪类食物的摄入，控制体重，不要超重，然后，坚持每天不少于30分钟的有氧运动，还要保持按时作息，心情舒畅。
      指导意见：
      在做好以上各方面的情况下，血压会最大限度的有所降低，如果仍然不能够达标，那么我们采用的降压药物有五类药物可以单独饮用，也可以联合应用。
      
      以上是对“高血压已有2－3年高压有时达到163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！