脚趾甲有横纹指甲盖厚

      你好，根据你所说的这种情况，你的指甲是缺乏维生素或者是微量元素，你可以口服维生素或者是钙剂，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，含维生素高的食物，多吃各种粗粮，豆制品，虾皮，瘦肉等。
      

      病情分析：
      你好，您的两个大脚趾都变厚，有横纹。是得了灰指甲得了灰指甲要修剪指甲以后涂抹亮甲消炎，平时要注意休息，避免过度疲劳。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，穿柔软舒服宽松的鞋子，避免造成挤压，多吃含钙高的营养丰富的食物。新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。压力，不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。