怀孕严重便秘顽固性便秘怎么办
健康咨询描述： 从怀孕第一个月一直到第5个多月一直便秘，非常顽固的那种，7天拉一次，一次只能拉2.到3节屎，也不是很硬就是拉不出，也没有什么便意。平时喝水较多，水果蔬菜吃的也很多，辣的吃的少。就是非常严重的便秘，就算拉出来一点还是感觉肚子很胀没拉完，又不能依赖药物孕期，应该怎么办呢？很痛苦，天天放臭屁，臭的把自己都能臭晕。
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你如果怀孕期间出现严重的顽固，性便秘，这个您吃些粗纤维的东西，蔬菜水果吃一点。然后一定要注意多喝水，如果血糖不高的情况下，可以喝点蜂蜜水。长期便秘容易导致胃肠积气或者是说容易发生痔疮的。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该是你平时活动量小，加上身体不是很强壮，所以排便时无力导致便秘。
指导意见：
要改变目前的状况，除去上面提到的饮食中多喝水，多吃些一些的水果蔬菜以外，应当多运动，多做提肛运动，这样可以提高排便时腹肌的力量，逐渐的改善，目前便秘的状态。
提肛运动怎么做，我是高风险刨腹产二胎孕妇，医生让我不要运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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