脂肪肝，吃啥不易长肥，面条容易长脂肪吗？

男 | 19岁 2020-07-16 18:14:26 3人回复来自成都市

健康咨询描述：前几天检查出脂肪肝，我开始控制饮食，早上稀饭，中午干饭，肉也吃的特别少了，但是晚上吃的是面条？面条容易曾脂吗？听别人说面条很容易长肥。

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2020-07-16 18:27:08 我要投诉

这种情况平常如果面食吃的太多的话，也容易涨脂肪，容易长胖，平常尽量的还是少吃，含有糖分以及脂肪比较多的，平常可以多吃一些。维生素，纤维素比较多的食物，像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮。可以适当吃点鸡肉。

吴芳主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

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2020-07-16 18:22:20 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果你是晚上吃面条的话，面条含淀粉含量很高，会容易长胖。
      指导意见：
      你晚上的话可以吃一点西红柿，黄瓜这样的水果或者是蔬菜来饱腹，尽量别吃高淀粉的面试。

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汪秀荣主管护师擅长: 痤疮白癜风糖尿病脑梗塞高血压急性胃炎胃十二指肠溃疡帮助网友：23536称赞：38

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2020-07-16 18:26:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，面食属于淀粉类容易转化成葡萄糖，更容易使人发胖，与缺乏运动锻炼也有关系，大米汤也要少喝。
      指导意见：
      建议少食多餐，荤素搭配，营养均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，多做运动锻炼，每天早晚跑步，每次2.5公里，每天限制蛋白质的量。
      以上是对“脂肪肝，吃啥不易长肥，面条容易长脂肪吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！