抑郁症焦虑症都是怎么治疗？
健康咨询描述： 最近越来越严重了，夜晚心慌到睡不着觉，只是想问问心理科怎么治疗，先心理治疗才能开药么？还是简单问几句直接开药，因为经费
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目前存在一定的紧张焦虑情绪，不良情绪可引起躯体不适或睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关，例如压力或受环境因素的影响。另一个方面也与个性或躯体因素有关。严重者需要心理治疗，如放松治疗，或药物治疗，如抗焦虑药物治疗等。
病情分析：
非常的理解，目前你在这种状况，你得精神类的疾病，包括抑郁症，焦虑症，产生以后给你的心理或者生理造成的影响
指导意见：
这种情况在心里看进行相应的处理，进去医生对你的判断，以后再考虑药物治疗或者精神心理治疗，一般是先药物控制一下症状，再通过行为干预治疗，达到巩固的目的
病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
指导意见：
自信是治愈抑郁焦虑症的必要前提。因为抑郁焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除抑郁焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。
以上是对“抑郁症焦虑症都是怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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