扭到脚后，三个月左右脚腕左侧骨头处持续疼痛

      患者你好，一般来说脚踝扭伤之后早期应当及时冰敷不要用膏药，要等到48小时之后可以使用一些活血药物或热敷。多卧床休息，不要下地行走，如果疼痛比较明显，建议去医院骨科门诊详细检查，拍个片子排除骨折以及关节韧带损伤。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你是在下台阶的时候把左侧脚踝部位扭伤了。当时应该是没有完全恢复正常，你就进行活动了。
      指导意见：
      受伤的脚踝部位没有完全恢复，正常的你就进行了身体的牵拉，引起了受伤部位的再次损伤，所以说疼痛比较严重，从现在开始减少活动，多注意休息，贴一贴膏药，热敷或者烤电。