声音恐惧症，害怕咳嗽声

女 | 27岁 2020-07-17 15:37:52 3人回复来自梅州市

健康咨询描述：因为一次被咳嗽声吓到，所以就变的害怕咳嗽声，觉得被咳嗽声吓到很丢脸，所以就去防备别人，怕别人咳嗽把自己吓到，久而久之就形成一种条件反射，去看了心理医生可是没用，还是一见人就紧张，不知该怎么办，怎么才能消除这种条件反射性的紧张状态

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任章平鄂州市中心医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、生帮助网友：12221

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2020-07-17 16:09:48 我要投诉

每个人在成长阶段都有一段时间的变声期，这本身对于身体是没有任何危害的，您，不要过于担心和害怕要正确面试这一过程可以通过给予自己积极的心理，暗示来缓解自己的紧张。

屈盛琴国药同煤总医院副主任护师擅长: 儿科疾病护理，尤其是新生儿、早产儿的护理帮助网友：2968

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2020-07-17 15:48:19 我要投诉

      病情分析：
      首先找到你恐惧的原因，是不是和你之前的生活经历有关，然后从根本上克服对这个声音的恐惧，还要有心理暗示，告诉自己不能这样，这个并不可怕。
      指导意见：
      可以自我调整1.进行放松训练放松自己的情绪对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

2020-07-17 15:53 匿名追问

其实我知道它不可怕，但我还是会紧张，一紧张就会被吓到，那种感觉真的太痛苦了

2020-07-17 15:58医生回答：

你要放松心情，鼓励自己勇敢面对

2020-07-17 16:08 匿名追问

好的，谢谢医生

2020-07-17 16:18医生回答：

不用谢！希望能对您有所帮助

2020-07-17 16:19 匿名追问

对了，我想问一下在这里咨询心理医生有没有时间限制的，比如99元每次，是不是随便你咨询多久

2020-07-17 16:30医生回答：

每个地方规定不一样

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胡水乐医师擅长: 感冒，支气管炎，皮炎，肺炎，小儿腹泻。帮助网友：5715

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2020-07-17 15:48:19 我要投诉

      病情分析：
      这个情况有多久了？吃东西的情况怎么样？然后咳嗽有痰吗？是白色的，还是黄色的，有发烧吗？还有别的不舒服吗？
      指导意见：
      最近工作还好吗？压力大吗？雅生活压力大吗？这个不要太担心，要放松一下，第一个听点音乐，第二个每天一小时以上的运动，缓解一下疲劳好吧
      以上是对“声音恐惧症，害怕咳嗽声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！