你好,如果出现扁平足,可以用功能性鞋垫,建议每天做足部肌肉锻炼,如用足跟、足尖、足的外缘走路,或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操等。平时行走要注意脚不要内扣,纠正走八字步的习惯。活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋,免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适。
指导意见:
足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。平足症又称扁平足,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷。扁平足一般情况下不需治疗,归根结底是利与弊的问题。
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