哺乳期每天要吃多少毫克的钙片？

女 | 24岁 2020-07-18 06:25:57 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：宝宝老是不睡觉怀疑缺钙了，想妈妈吃钙片过奶给宝宝，那每天要吃多少毫克的钙？

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2022-08-19 08:51:01 我要投诉

哺乳期是乳汁分泌的高峰期，在哺乳期的一天里大约需要补充1200mg的钙。这种情况下，如果是全母乳的宝妈，需要摄入大约1200mg的钙，不得低于600mg的钙。

2020-07-18 08:38 ask92867529v6 追问

我在吃迪巧碳酸钙，一颗300mg，我每天只吃两颗是不是不够？

2020-07-18 08:47医生回答：

除了补充钙片，食物中钙的主要来源是奶和豆制品，100毫升的纯牛奶大约含钙104毫克，如果宝妈能另外每天喝500毫升左右的纯牛奶，加上600毫克的钙片，就可以满足每天的钙需要量了

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等...[说明书]

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