脸大怎么让脸小一点，用什么方法可以

      人体的一个消瘦的排列顺序是先瘦腹部。接着是脸，最后是四肢，那他胖了一个顺序，同样也是这样的。所以，你除了每天的观察，还需要监测你的体重变化。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的问题，想把脸变小变瘦，就得每天坚持至少一个小时的有氧运动，再加局部力量锻炼，只要坚持，会有一个健美自己的
      指导意见：
      建议首先作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜，避免夜宵，每餐七分饱就行，给予适量高蛋白再加蔬菜水果，避免高热量饮食，避免油炸食品，
      

      病情分析：
      根据你的描述，脸大想变瘦，不知道你的身高体重各是多少？你可以计算一下你的体重指数，体重指数=体重/身高的平方，大于23属于超重，大于28属于肥胖
      指导意见：
      建议你，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活要有规律，不要熬夜，可以经常按摩脸部，促进血液循环，消耗局部脂肪，如果身体偏胖，可以适当减减肥，饮食合理，荤素搭配，结合适量有氧运动，科学合理减肥，很快就会有效果
      
      以上是对“脸大怎么让脸小一点，用什么方法可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年16岁，身高体重具体是多少呢？一般考虑如果面部丰满与体重过重，遗传因素等有关。
      指导意见：
      建议你如果有体重过重，平时注意饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，体重减轻，面部丰满的情况还有所改善。