感到内心焦虑，认为自己有罪患得患失

      根据你描述的情况看，你目前这种情况，除了焦虑以外还有一定的强迫。你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在着哪些方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗，在平时的生活当中，自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要与任何人攀比。所谓的人比人气死人。对自己的生活接纳认可，做好自己该做的事情，过好自己的日子。

      从以上的情况开始分析，主要表现为内心感觉焦虑不安，容易自责自罪，个人观点判断需要考虑可能是抑郁状态，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查
      

      你好，从心理问题的反馈来看，目前存在自责，自罪的表现，考虑是抑郁发作的可能性。建议你及时到心理科面诊，做一下全面的检查，也可以通过自评量表，来了解一下自己的心理健康状况，比方说sas，sds。以便明确诊断，获得更专业的治疗和帮助，生活中注意保持乐观的心态，避免以完美主义来要求自己，允许自己犯错误，积极的从错误中吸取教训，祝你健康快乐。
      
      以上是对“感到内心焦虑，认为自己有罪患得患失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！