锻炼时慢跑加快走交替，心率时快时慢，可以这样吗

男 | 35岁 2020-07-19 08:52:22 1人回复来自

健康咨询描述：我做有氧运动，经计算得出自己运动心率应达113。是心率比如可以一会儿115一会儿110？一会儿105？一会儿114，（我是快走加慢跑，走心率低，跑心率高）这样能达到有氧效果吗？还是运动从开始到结束都不低于113呢？

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李卫萍首都医科大学附属北京友谊医院主任医师擅长: 冠心病、高血压、心律失常及心力衰竭等疾病治疗。

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2023-07-18 17:25:01 我要投诉

你这个在跑步的时候，心率可能会改变的，主要是看你安静状态下信锐的情况，如果是没有心动过速是可以观察的，也可以做个心电图，这个心率这个没有达到有氧运动的心率

本品用于: 1.心绞痛:变异型心绞痛;不稳定性...[说明书]

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