平素有哪些基础疾病吗?工作生活压力大吗?不要有过重的精神压力负担,睡觉的时候温水泡脚,大脑不去想事情,听一些舒缓的音乐,提高睡眠质量,白天三餐规律饮食,提升机体抵抗力,不要过度劳累,注意休息,心态平和,少生气,严密观察,及时到医院就诊治疗。
病情分析:
朋友刚刚睡觉就感到有人叫你,你嗯了一声就起来了,说明你特别敏感,可能跟平时工作压力精神状况有很大关系。
指导意见:
那么平时白天工作非常紧张,压力很大,大佬一直处于一种比较兴奋状态的话,迟迟不能平静下来。所以外面可能突然有点响动就会惊醒。或者是感觉有人喊你了。这个主要还是一些精神压力导致的,平时还是要注意自我减压,放松一点,可以多参加一些体育锻炼,如果睡眠不好的话,可以服用一些谷维素,百乐眠。
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