没有明显症状的腰椎间盘突出症
健康咨询描述： 只有腰活动过度和走路久了腿和脚疼正常没症状怎样调理治疗呢？
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腰椎间盘突出正常活动时没有明显症状，可以卧床时睡比较硬的床垫，腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷一天两次，每次约20分钟，锻炼腰背肌肉力量，比如小燕飞、倒走、游泳等的，恢复看看。
怎样治疗呢
没有特殊治疗了，如果避免活动过度和长时间行走就能解决问题，就尽量避免吧，再参考上面方案治疗看看，是可以增加脊柱稳定性，有利于恢复和预防复发的。
为什么好多医院说压得很严重，需要手术的。
以自己的感觉为准的，压迫严重程度和症状不一定符合的，不是压迫严重就症状一定重的，每个人的耐受性不一样的
压迫严重但症状不明显我这样的需要手术吗？
暂时不需要的，观察看看吧。
根据你的描述，只有在做重体力活动的时候或者走路走久了会出现脚出现不舒服，建议平时少弯腰少做体力的活动，可以做一些适当的按摩运动。从图片来看的话，椎间盘突出的症状不是很明显。
怎样治疗呢？手术吗？
全部需要手术治疗，可以通过理疗以及药物治疗。
全部需要手术治疗是什么意思？
发错了字，不好意思，暂时不需要手术治疗！
为什么好多医院看片子说压得很严重，需要手术的。
手速毕竟有创伤也可以暂时先保守，如果保守治疗效果不好，再建议手术治疗。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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