请问一下这一块是叫什么韧带，走太久酸痛了
男 | 18岁 2020-07-20 11:54:47
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健康咨询描述： 上次走了30多公里，跟腱小腿都不累，就这地方酸，不知道怎么缓解拉伸
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2020-07-20 12:04:58 我要投诉
病情分析：
你好，你这个部位没有明显的肌腱和韧带组织，主要是肌筋膜，如果以前没有进行这么长时间的行走锻炼，出现酸痛主要是肌肉活动后乳酸堆积引起的症状，一般休息一周就会缓解！
指导意见：
建议就是不要突然的进行这么长距离的暴走，很容易引起肌筋膜炎，这个会形成一种慢性炎症，在每次过度劳累时候都会发作一段时间。锻炼做好循序渐进！
2020-07-20 12:02:24 我要投诉
病情分析：这个是腓骨长短肌肌腱考虑是肌肉的损伤。
指导意见：建议你观察三天。口服跌打7厘片三片1~3次口服，局部热敷或者烤电治疗，必要时到三级甲等医院的骨科或创伤外科就诊对症治疗。
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