妊娠期间尽量不要用药,不要接触有毒的物质射线,戒烟戒酒,合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙剂,铁剂对孩子的健康发育只有有好处的。鱼虾肉蛋饮食就可以都可以。
你好,孕妇可以吃任何鱼的。不管是雄鱼还是雌性鱼都是可以的。最好吃海里的鱼,虾类。因为海产品的营养价值比较高。尤其是含dha对胎儿的发育很好。同时也要注意营养丰富。适当的吃一些坚果类。新鲜的蔬菜水果等等。并且注意定期产前检查。
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