舌苔腻黄头昏耳朵胀，小便赤黄，大便不通

      根据描述的症状，舌体胖大，舌苔厚腻黄，舌边有齿痕，考虑是湿热引起，平时要注意饮食，少食过甜过凉的食物，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，适当运动，锻炼身体，如果是湿热引起的症状，可以口服清热祛湿颗粒。
      

      你的体质，应该是湿热型体质。可以用淡竹叶、青皮，泡水常饮。可以燥湿清热利尿。清热祛湿颗粒可以试着服用。饮食忌口，辛辣刺激油腻等。湿热本就容易留连，需要坚持一段时间清热澡湿

      病情分析：
      平时不注意饮食卫生，长时间的吃辛辣刺激食物过多容易导致胃肠道功能紊乱，脾胃失和，齿状痕。
      指导意见：
      建议口服附子理中丸调节胃肠功能，饮食上应该注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“舌苔腻黄头昏耳朵胀，小便赤黄，大便不通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！