跑步夸骨疼痛时间有五天了

      对于以后出现的胯骨疼痛这种情况是由于运动以后产生的乳酸堆积导致的疼痛症状。所以缓解或者减少这种情况出现的方法主要是进行放松锻炼，并没有什么其他能够快速好起来的有效措施。
      

      病情分析：
      您好，结合您的描述以及您所述上述情况，还有您的年龄首先来为您做一个告知和分析：您自述因为跑步训练出现髋部疼痛已经持续5天，结合上述症状，治疗建议如下。
      指导意见：
      1.结合您的描述以及上述情况，首先考虑为训练力度比较大引起的局部骨骼或者肌肉韧带缺血损伤所致，要想快速恢复建议统计训练力度或者暂停训练。2.可以配合肌肉松弛恢复训练。