为什么躺久了就会很难受，不躺着反而就不难受
女 | 21岁 悬赏3个健康币
2020-07-20 21:05:40
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健康咨询描述： 我在床上躺久了就会头晕脑胀恶心走道晃悠，因为比较爱在床上躺着，所以躺在床上经常三病俩痛，但是这俩天改了，没有躺在床上，反而好多了，请问为什么？
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2020-07-20 21:11:10 我要投诉
对于你这种情况，我觉得可能和你的生活习惯不好有关系，另外平时如果运动少也会引起血压偏低的。改变生活习惯非常重要。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
2020-07-20 21:18:59 我要投诉
因为中医讲久卧伤气，因为你躺时间长了会伤身体的气气虚，当然就会浑身无力，头晕脑胀了，所以为什么会讲劳逸结合呢？过劳和过逸对身体都是有伤害的，会产生疾病。
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