健康咨询描述: 经常熬夜前天倒时差一天一宿没睡昨天晚上睡的,今天想睡还没有睡着,昨天下午五点醒的,到现在已经15个小时没睡了,但是还不困,会猝死吗该怎么办
经常的熬夜对您的身体健康影响比较大,非常容易导致身体免疫力下降。不利于身体健康,我建议你还是要调整一下自己的睡眠,作息时间要规律一点,早睡早起,养成良好的睡眠作息习惯。
病情分析:
一天一夜没有睡觉,而且不困,这种情况不会猝死的,但是造成劳累会对身体造成疲乏的情况
指导意见:
你这种情况一定要有规律的,作息时间不能熬夜的,每天如果睡眠不好,可以睡觉前用温水泡泡脚,起到缓解睡眠的作用,如果经常熬夜,这种情况会对身体造成一定的伤害
我也不知道睡没睡着睡的很轻那种趴了好久了
建议你按时上床睡觉,不能熬夜,尽量少看手机,少打游戏之类的就没事了
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