健康咨询描述: 膝关节软骨损伤怎么办呢?在平时使用健.力.多氨糖软骨素,补充氨糖有助保护膝关节的健康,想请教下,膝关节软骨损伤在平时要注意哪些呢?
如果有膝关节软组织的损伤,平时应该多休息,不能做剧烈运动,不能爬山,尽量的少上下楼梯,除了口服保护软骨类的药物之外,还可以配合局部外贴膏药,毛巾热敷,理疗烤电等办法进行治疗。
建议可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。平时要注意休息,尽量少走路,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
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