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总是觉得很困很累，晚上睡不着

女 | 31岁 2020-07-21 18:18:58 3人回复来自

健康咨询描述：白天经常犯困，眼睛肿困到睁不开，无精打采，到了晚上却睡不着，不管睡多久都会觉得不够。

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-07-21 18:59:18 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑湿气重，可以喝些祛湿茶配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2020-07-21 18:25:04 我要投诉

这种情况一般不是严重问题，建议放松心情，按时作息，如果夜间睡眠不好可以临时应用镇静安神药物，也可以服用有安神作用的中成药，如百乐眠胶囊，舒眠胶囊，健脑补肾丸等药。

伍志军淄博市中心医院主治医师擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症帮助网友：20387

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2020-07-21 18:42:27 我要投诉

      考虑气虚的可能，多是由于过度劳累，经常熬夜，情绪不好等原因引起的一系列症状的出现，时间久了就成了恶性循环了，建议到当地医院中医门诊进行辩证论治，口服中药综合调理治疗。

      以上是对“总是觉得很困很累，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！