请问易胖体质该怎么办好苦恼

女 | 17岁 2020-07-21 21:08:28 2人回复来自南平市

健康咨询描述：今天上称原本98斤左右，然后今天晚上成105斤这反弹的是吗吃多了会这样？

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李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

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2020-07-21 21:46:08 我要投诉

根据你描述的情况分析，如果是逆光体质，在饮食上一定要适量的控制，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素，重要的是适当的体育运动才是巩固减肥的成果，每天要坚持做体育运动锻炼，可以通过跑步跳绳或骑自行车的营养运动方式。最好的减肥办法就是运动是需要长期坚持的。

吴玉莲禹城市禹兴街道卫生院主治医师擅长: 心血管内科，冠心病，不稳定性心绞痛，高血压病，原发帮助网友：6726称赞：1

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2020-07-21 21:12:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了您提供的情况，不知道你身高多少呢？你是17岁，体重98斤或者105斤，都不算超重吧？
      指导意见：
      建议，放松心情别，适当运动增强体质。不要过度的减少体重，毕竟健康才是最重要的。一般身高减去105就是标准体重公斤数。祝健康快乐