肩背腰酸痛，睡眠质量差
健康咨询描述： 近两年肩背腰酸痛，睡眠质量差；以前睡好了，疼痛就会消失，现在睡眠时好时坏，疼痛持续，拍过片子(颈椎未见异常），看过中医，都没什么效果。
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如果你各方面的检查都没有问题的话，那我们就要注意，你这些情况是不是一些情绪问题导致的比如说焦虑的抑郁症，或者是一些躯体化障碍也比较容易出现你这种情况，但是的话这个还是需要有医生做精神检查才能明确的。
病情分析：
你好，出现腰背酸痛的情况，既然经过拍片颈椎腰椎，如果没有什么问题的话，考虑与你的心理因素是有一定关系的，睡眠质量不好，精神体力得不到恢复就会让自己浑身不舒服。
指导意见：
年轻人出现睡眠质量不好，多余精神心理压力太大，有一定关系，所以需要正确的应对生活，工作学习过程中的困难，具有自己的减压方式。晚上不要喝浓茶咖啡，也不要喝酒。可以适当口服助眠的药物改善睡眠。
助眠的药物有什么可以推荐的么
可以服用安神补脑液，谷维素等等观察疗效，或者是去医院检查一下。最主要的还是需要进行心理情绪方面的调节，注意减压，不要晚睡。
可以吃复方西泮片么
需要明确具体病因，再选择药物治疗。
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