怎样区分自己是肌肉腿还是脂肪退

      根据你的口述，结合图片上显示的情况来看，如果是你通身都比较瘦，只有腿部是粗壮，那多考虑还是先天的肌肉分布问题，如果全身都比较胖，那可以通过运动锻炼的方法进行塑形。

      病情分析：
      一般情况，长期从事体育运动，锻炼腿部肌肉的，会出现肌肉腿，多与高强度的锻炼有关，肌肉有一定的韧性，当腿部肌肉用力收缩是，可以处理明显的肌肉条。
      指导意见：
      脂肪腿，可以用手捏，直接提起来，一般为脂肪组织，从上述拿捏方法还是很容易区分的，还有就是根据自己的锻炼情况，锻炼的少的，想拥有肌肉腿还是有难度的。

      病情分析：
      你好女士：根据你的描述情况和提出的问题，怎样区分自己小腿的组织是肌肉还是脂肪。
      指导意见：
      一般可以看的出来如果为肌肉是比较健实的，并且有收缩力，而脂肪组织为小腿比较粗组织比较柔软，你可以坐在椅子上放松全身特殊是小腿然后用手轻轻拍打如果左右的晃动可能为脂肪组织比较多的堆积。根据图片看你的腿上脂肪不是过多可以加强体育锻炼增强肌肉力量。
      以上是对“怎样区分自己是肌肉腿还是脂肪退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！