爱便秘爱肚子胀气肚子还鼓鼓的

      目前这种症状考虑还是肠道功能紊乱建议您平时要注意饮食清淡，不要吃一些刺激性或者是不太容易消化的食物，要多吃蔬菜水果，睡眠起居要有规律，多喝水也可以找中医调理调理。
      

      你好，这种情况提示肠道菌群失调，需要改变饮食结构和饮食习惯，注意清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维，多饮水，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物。
      

      病情分析：
      经常出现腹泻便秘的症状，还是主要要通过饮食方面进行调理。
      指导意见：
      平时要注意多喝水，多吃含活性菌的酸奶，调节肠道菌群，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，有利于促进肠蠕动，促进排便。
      
      以上是对“爱便秘爱肚子胀气肚子还鼓鼓的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的你的这种情况，目前看可以适量喝一些的，但我认为还是主要靠平时的饮食以及生活习惯调理的。
      指导意见：
      你好，你的这种情况，我建议你还是主要需要注意饮食的，平时适当多吃一些水果蔬菜，适量的活动锻炼保持充足的睡眠，都是有益健康的。
      

      病情分析：
      根据您描述的症状表现及药物调理情况，说明体内有湿气。服用祛湿颗粒调理有效果，如果没有其他不适，可以再继续服用一段时间。
      指导意见：
      建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、少吃甜食，禁喝冷饮，避免熬夜。