睡觉多梦睡醒总是很累怎么办

      睡觉多梦睡醒总是很累，这个就是因为你睡觉多梦说明你的睡眠质量不是很好，所以出现这种情况了。这种情况需要注意的就是说改变您的睡眠的质量，然后看您的这个血压情况怎么样？

      这个也有可能是睡眠质量不好，也有可能是大脑供血不足，连这个是可以做脑彩超，看一下大脑供血的情况，也可以吃银杏叶片，那么也是可以喝安神补脑液，改善睡眠质量

      你好，如果平时总感觉睡觉很累的话，这种情况一般是由于睡眠质量不好或者是会有一些疾病，以及贫血，低血压等都可以引起的。可以到医院化验检查一下。如果有贫血低血压的情况可以适当增加营养。
      以上是对“睡觉多梦睡醒总是很累怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是属于神经衰弱。造成多梦的原因主要是跟长期精神紧张、过度兴奋、生气上火、抑郁、烦闷等精神因素有关系；再就是跟工作和学习压力过重、突然生活环境改变，以及不良作息有关系。可以服用中成药枣仁安神胶囊调理一下。

      你每天晚上睡觉多梦，睡醒后很累。说明你睡眠质量不高，没有到深睡眠状态。建议平时加强锻炼，白天尽量少睡，睡觉前尽量不要看刺激性影片，逐渐养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      你好，最近工作压力比较大？现在是睡眠质量不好，一般多是跟压力过大有关系
      指导意见：
      可以自己找下睡眠质量不好原因，适当调解一下压力，或是服用点镇静安眠药物改善下睡眠