健康咨询描述: 红枣银耳汤和红烧鸡翅能一起嘛,孕期有点缺铁,晚上吃了红枣银耳和鸡翅
当然可以一起吃啦,有很好的养血补血的作用,而且一定要多吃水果蔬菜,主要是多吃绿色蔬菜,豆制品,或者是菠菜猪肝,大枣牛肉酥肉,鸡蛋牛奶,这些含铁丰富的食物,这个需要慢慢进行补啊,同时要采取少量多餐的方法,
病情分析:
红枣和银耳都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素C远远高于苹果、葡萄等水果,它还含有维生素A、维生素B族等营养素,能够给孕妇补充所需的营养。所以孕妇是可以吃红枣银耳汤的。
指导意见:
孕妇可以吃红烧鸡翅。在怀孕期间,孕妇要均衡的吸收各种营养物质,帮助胎儿生长发育,鸡翅含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素b1,维生素b2,维生素c,维生素e,以及钙,磷,铁等。孕妇可通过吃红烧鸡翅来摄取多种营养素。没有证据说明不能一起吃。如不放心,以后分开时间段吃。
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